Suvi on vahva aeg, mil saab koos sõpradega rõõmsalt aega veeta. Samas tasub olla ettevaatlik, sest jaaniõhtul ja gillipidudel joodud joogid ja raskestiseeditavad toidud seavad

Meie töö ja vabaaja sisustamine teleri, arvuti või lugemisega koormab pidevalt silmi. Selle tunnuseks on väsinud, kipitavad ja punetavad silmad või udune nägemine. Samuti tekivad

Jälle läks meelest teha mis plaanitud? Vajalikele ülesannetele keskendumine on vaevaline ning aeganõudev? Tea, et need probleemid on praegusel ajal sagedasemad, kui arvad. Samas pole

Erinevad kõhuga seotud mured on üsna sagedased ja võivad tabada meist igaüht. Korras seedimine on hea enesetunde nurgakivi – seega on aeg kõhuprobleemidele vastu astuda.

Tänapäeva maailmas on suur hulk ametikohti kolinud arvuti ette, mistõttu veedetakse ekraanide ees märkimisväärne aeg. Lisaks sellele vaatame koju tulles telekat, surfame netis või põrnitseme

Enamusele meist ei ole võõrad stress ja närvipinge. Suur töökoormus, konfliktsituatsioonid ja muretsemine panevad meie närvisüsteemi tugeva koormuse alla. Selle tulemusena hakkavad kurnatud närvid streikima: